Логин:   Пароль:   
   
 
X   Сообщение сайта
(Сообщение закроется через 2 секунды)
 
> Креатин
Jenuari
сообщение 7.2.2009, 4:12
Сообщение #41


Привыкающий


Группа: Пользователи
Сообщений: 164
Регистрация: 2.8.2008
Из: g. Moskva, VAO, Izmaylovo
Пользователь №: 43916
Спасибо сказали: 4 раз(а)



вот такой должен подойти! или сам его употреблял!Весьма понравился(хотя вкус конечно у него не приятный)

Сообщение отредактировал Jenuari - 7.2.2009, 4:27


--------------------
Подпись удалена администратором форума в связи с превышением установленных в правилах форума ограничений
 
+Цитировать сообщение
Art_Yuki
сообщение 7.2.2009, 14:41
Сообщение #42





Группа: Пользователи
Сообщений: 25
Регистрация: 13.9.2008
Пользователь №: 45754
Спасибо сказали: 0 раз(а)



а вкус разве должен присутствовать? Оо
 
+Цитировать сообщение
Jenuari
сообщение 7.2.2009, 15:32
Сообщение #43


Привыкающий


Группа: Пользователи
Сообщений: 164
Регистрация: 2.8.2008
Из: g. Moskva, VAO, Izmaylovo
Пользователь №: 43916
Спасибо сказали: 4 раз(а)



CELLMASS Вкус ягодный Его я тож пробовал!Вообще не очем!

Сообщение отредактировал Jenuari - 7.2.2009, 15:32


--------------------
Подпись удалена администратором форума в связи с превышением установленных в правилах форума ограничений
 
+Цитировать сообщение
гвалт
сообщение 6.4.2009, 9:14
Сообщение #44





Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Регистрация: 5.4.2009
Пользователь №: 67386
Спасибо сказали: 0 раз(а)



самые рабочие:
X-pand
V-12 Turbo
C-4

то что хочу попробовать:
Deca Stack
Animal Pump
Horse Power
Hyper Shock
Vault
Trans-X
 
+Цитировать сообщение
Menstry
сообщение 5.11.2009, 22:36
Сообщение #45





Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Регистрация: 5.11.2009
Пользователь №: 108513
Спасибо сказали: 0 раз(а)



Что вы все за фирмами гонитесь, я немецкий продукт беру, по поводу действует или не действует, есть 2а вида креатина: моногидрат и кре-алкалин, собственно из названия первого понятно что он задерживает воду и принимать его нужно тем кто хочет набрать массу, кре-алкалин не имеет свойств задержки воды зато имеет свойство лучше усваиваться к тому же без загрузочного периода и пробовать его стоит тем, кому не помог моногидрат. ПО поводу вредных воздействий я ничего не нашел, зато заниматься тяжелыми видами спорта иной раз вреднее без использования каких-либо добавок т.к. организму в этот период требуется намного больше витаминов, аминокислот, белков, углеводов и т.д.

Сообщение отредактировал Menstry - 5.11.2009, 22:38
 
+Цитировать сообщение
qweq
сообщение 9.2.2010, 17:38
Сообщение #46


Постоянный посетитель


Группа: Пользователи
Сообщений: 210
Регистрация: 3.10.2007
Из: Москва, САО.
Пользователь №: 31482
Спасибо сказали: 2 раз(а)



Цитата(p@tri0t @ 22.10.2007, 22:42) *
Здравия всем вам !Просветите плз меня на счет этого "суперпродукта"...пью уже давно , но эффекта не чувствую (пью по 1 чайной ложке 2 раза в день.Может и мало ,но советовали так.фирма ОН) .Продавец в одном спорт-магазине при попытке купить энергетик вместе с креатином посмотрел на меня очень удивленными глазами и объяснил что принимая креатин нельзя пить чай , кофе ,алкоголь , есть шоколад и т.д(сказал что действие креатина нейтрализуется)..Так вот , ВООБЩЕ нельзя есть и пить энергетики и стимуляторы ???Или вместе с креатином , во время занятий ?Объясните , очень знать хочется ![/u]



во время тренировки вообще не рекомендуется ничего пить, кроме воды.
креатин желательно запивать виноградным соком или другим (с быстрыми углеводами) но только не цитрусовым. кофе чай энергетики употреблять нельзя

моногидрат(вид креатина, который ты пьешь) на многих не действует. советую прикупить другой.
такой к примеру
http://www.testosteron.ru/?p=see&name=803
он точно подействует
и безвреднее чем моногидрат
удачи

Сообщение отредактировал qweq - 9.2.2010, 17:39


--------------------
Я пью не больше ста граммов, но, выпив сто грамм, я становлюсь другим человеком, а этот другой пьет очень много.
 
+Цитировать сообщение
Flash00
сообщение 15.3.2010, 1:25
Сообщение #47


Постоянный посетитель


Группа: Пользователи
Сообщений: 202
Регистрация: 5.10.2008
Пользователь №: 47464
Спасибо сказали: 8 раз(а)



моногидрат креатина Dymatize Nutrition, проверенный порошок!


--------------------
 
+Цитировать сообщение
HauntMe
сообщение 17.7.2010, 16:27
Сообщение #48


Постоянный посетитель


Группа: Пользователи
Сообщений: 331
Регистрация: 18.1.2008
Пользователь №: 37269
Спасибо сказали: 9 раз(а)



Хотелось бы поднять тему ) Креатин, который содержится в NO Xplode воду не задерживает в организме ?
А то от моногидрата меня чуток обсыпало, полагаю что из-за задержки воды.


--------------------
«Я ничего против них, Вьетконговцев, не имею» — сказал он. Пять лет.
 
+Цитировать сообщение
!!!zero***
сообщение 18.7.2010, 18:56
Сообщение #49





Группа: Пользователи
Сообщений: 47
Регистрация: 31.3.2007
Пользователь №: 26181
Спасибо сказали: 2 раз(а)



Цитата(HauntMe @ 17.7.2010, 17:27) *
Хотелось бы поднять тему ) Креатин, который содержится в NO Xplode воду не задерживает в организме ?
А то от моногидрата меня чуток обсыпало, полагаю что из-за задержки воды.


А он разве может не задерживать воду??? Это же основная функция любого креатина )))
ты уверен, что обсыпало от моногидрата???


--------------------
Счастье и несчастье для сильного равны. Девиз Маргариты Австрийской.
 
+Цитировать сообщение
HauntMe
сообщение 18.7.2010, 19:09
Сообщение #50


Постоянный посетитель


Группа: Пользователи
Сообщений: 331
Регистрация: 18.1.2008
Пользователь №: 37269
Спасибо сказали: 9 раз(а)



Ну подозреваю что да , так как до начала приема все вроде норм было . Я читал что вроде как только моногидрат воду задерживает , а остальные нет .
Ладно, на днях гляну ) NO xplode вроде вешь стоящая, там ведь и азот еще.

Сообщение отредактировал HauntMe - 18.7.2010, 19:39


--------------------
«Я ничего против них, Вьетконговцев, не имею» — сказал он. Пять лет.
 
+Цитировать сообщение
!!!zero***
сообщение 18.7.2010, 23:40
Сообщение #51





Группа: Пользователи
Сообщений: 47
Регистрация: 31.3.2007
Пользователь №: 26181
Спасибо сказали: 2 раз(а)



интересно, а за счет чего тогда идет прибавка в накачке и, в частности, в силе??? из-за того что вены раздуваются и туда больше аминок доставляется ))) ответите(ответишь) на этот вопрос, ответишь и на свой )))
и вообще я не очень люблю BSN ))) но тут каждому свое ))


--------------------
Счастье и несчастье для сильного равны. Девиз Маргариты Австрийской.
 
+Цитировать сообщение
HauntMe
сообщение 19.7.2010, 7:25
Сообщение #52


Постоянный посетитель


Группа: Пользователи
Сообщений: 331
Регистрация: 18.1.2008
Пользователь №: 37269
Спасибо сказали: 9 раз(а)



ну от Нитрикса же тоже памп ппц и накачка, а нитрикс это азот )


--------------------
«Я ничего против них, Вьетконговцев, не имею» — сказал он. Пять лет.
 
+Цитировать сообщение
!!!zero***
сообщение 19.7.2010, 11:45
Сообщение #53





Группа: Пользователи
Сообщений: 47
Регистрация: 31.3.2007
Пользователь №: 26181
Спасибо сказали: 2 раз(а)



и что что азот??? поясни что ты хочешь сказать?? ))
просто вопрос, как существа летают?? а ответ - это же самолет ))) - у меня такое ощущение на наш диалог )))


--------------------
Счастье и несчастье для сильного равны. Девиз Маргариты Австрийской.
 
+Цитировать сообщение
HauntMe
сообщение 19.7.2010, 12:43
Сообщение #54


Постоянный посетитель


Группа: Пользователи
Сообщений: 331
Регистрация: 18.1.2008
Пользователь №: 37269
Спасибо сказали: 9 раз(а)



biggrin.gif Видимо либо не совсем вы поняли мой пост или я не совсем понял ваш ) лан, пофигу ) Просто я к тому , что вы говорите что какбе за счет воды прибавка в накачке и все такое ) У Азота схожий эффект(накачка , выносливость) , но с водой он ничего не имеет.


--------------------
«Я ничего против них, Вьетконговцев, не имею» — сказал он. Пять лет.
 
+Цитировать сообщение
!!!zero***
сообщение 19.7.2010, 17:08
Сообщение #55





Группа: Пользователи
Сообщений: 47
Регистрация: 31.3.2007
Пользователь №: 26181
Спасибо сказали: 2 раз(а)



Цитата(HauntMe @ 19.7.2010, 13:43) *
biggrin.gif Видимо либо не совсем вы поняли мой пост или я не совсем понял ваш ) лан, пофигу ) Просто я к тому , что вы говорите что какбе за счет воды прибавка в накачке и все такое ) У Азота схожий эффект(накачка , выносливость) , но с водой он ничего не имеет.

действительно вы не совсем меня поняли... я помимо всего имел в виду силу)) а азот не придает силу ( на моем опыте biggrin.gif )
Прошу извинить за такое отступление, но вот что написано в википедии:

Около 70-80 % проведённых исследований показывают эффективность креатиновых добавок в увеличении результатов высоко интенсивных анаэробных упражнений (длящихся от 6 до 30 секунд, до отказа)[5]. Большинство из них подтверждают что примерно в 80 % исследованных людей креатин положительно влиял на такие физические нагрузки как: поднятие максимального веса один раз (1RM) или пиковая сила, последовательность повторяющихся спринтов со средними перерывами (от 30 секунд до 5 минут), общее количество поднятий максимальных весов с длинными перерывами (от 5 минут). Указанные исследования проводились с использованием креатиновых добавок по следующим принципам:

* Короткий период ежедневного приёма (как правило 5-7 дней) достаточно высокого количества креатина (20-25 грамм в день).
* Короткий период «загрузки» (от 3 до 5 дней по 20-25 грамм) и последующий период «поддержания» когда принималось от 3 до 5 грамм ежедневно в течение 21-28 дней.
* Длительный период приёма по 3-5 грамм в день (от 28 до 140 дней).

Среди зафиксированных эффектов были выявлены следующие:

* Прибавка пиковой силы (1RM) [6][7][8]
* Прибавка объёма выполненных нагрузок близких к максимальным [9][10]
* Увеличение скорости в одиночном спринте (от 6 до 30 секунд) [11][12]
* Увеличение скорости в последовательных спринтах [11][13]
* В меньшей степени наблюдались прибавки эффективности в высоко интенсивных упражнениях длящихся от 1.5 до 10 минут [14][15][16]

В абсолютном большинстве исследований увеличенные показатели силы как правило следовали вместе с возросшей мышечной массой (скелетной мускулатуры). В зависимости от индивидуальных особенностей и длительности приёма добавок, объекты набирали от 0.7 до 5 кг массы. Пока нет единой теории, почему люди набирают мышечную массу от приёма креатина, однако основные три таковы: накопление воды внутри мышечных волокон[17][18][19], увеличение синтеза белка в организме[20][21][22] и увеличение мускулатуры за счёт увеличения работоспособности индивида (больший объём работы — большая прибавка массы).

Часть исследователей, однако, не выявила существенного влияния креатина на силовые показатели объектов исследований

НУ а больше мне сказать нечего, наверно, если вы приведете контраргумент, я буду только рад, ведь в мире добавок всегда что-то новое узнают о тех или иных ингредиентах, добавках )))

Сообщение отредактировал !!!zero*** - 19.7.2010, 17:24


--------------------
Счастье и несчастье для сильного равны. Девиз Маргариты Австрийской.
 
+Цитировать сообщение
HauntMe
сообщение 23.9.2010, 11:33
Сообщение #56


Постоянный посетитель


Группа: Пользователи
Сообщений: 331
Регистрация: 18.1.2008
Пользователь №: 37269
Спасибо сказали: 9 раз(а)



Доедаю NO-Xplode. Оч клево, не высыпает.)


--------------------
«Я ничего против них, Вьетконговцев, не имею» — сказал он. Пять лет.
 
+Цитировать сообщение
zohan364
сообщение 30.1.2011, 16:20
Сообщение #57





Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Регистрация: 30.1.2011
Пользователь №: 178419
Спасибо сказали: 0 раз(а)



Креатин моногидрат это синтеическая аминокислота исскуственного происхождения,вследствие приема со спиртным или мочегонным(в т.ч.зеленый чай,чай,кофе,компоты-все мочегонное) оказывает очень сильное вредное влияние на почки,с бухлом на печень,также изза его ненатурального происхождения после длительного приема сыпь потелу у 65-80% спортсменов.Эта вещь работает,но у каждого по разному.Сыпать вас будет от всего-вопрос в длительности приема.
 
+Цитировать сообщение
Ололоев
сообщение 6.2.2011, 6:10
Сообщение #58


Чемпион


Группа: Пользователи
Сообщений: 2487
Регистрация: 5.4.2003
Из: Москоу-сити
Пользователь №: 41
Спасибо сказали: 215 раз(а)



Цитата(zohan364 @ 30.1.2011, 16:20) *
Креатин моногидрат это синтеическая аминокислота исскуственного происхождения,вследствие приема со спиртным или мочегонным(в т.ч.зеленый чай,чай,кофе,компоты-все мочегонное) оказывает очень сильное вредное влияние на почки,с бухлом на печень,также изза его ненатурального происхождения после длительного приема сыпь потелу у 65-80% спортсменов.Эта вещь работает,но у каждого по разному.Сыпать вас будет от всего-вопрос в длительности приема.


Ога - жуткая химия ваще. Стоять потом небудет.


--------------------
Модератор, сделай так, чтобы я видел только постинги, которые мне нравятся.
 
+Цитировать сообщение
Gaspari
сообщение 13.2.2011, 11:59
Сообщение #59





Группа: Пользователи
Сообщений: 21
Регистрация: 2.3.2009
Пользователь №: 62594
Спасибо сказали: 3 раз(а)



Цитата
Ога - жуткая химия ваще. Стоять потом небудет.

Всегда убивали эти слова от людей далеких не то что от спортивного питания, а от спорта вообще.
А кусок мяса животного, в которого кололи химозу, кормили хренью и прочее это типа натур продукт?! smile.gif

Сам сейчас пью no-xplode или super pump 250 от Gaspari.
 
+Цитировать сообщение
Ололоев
сообщение 22.2.2011, 2:48
Сообщение #60


Чемпион


Группа: Пользователи
Сообщений: 2487
Регистрация: 5.4.2003
Из: Москоу-сити
Пользователь №: 41
Спасибо сказали: 215 раз(а)



Цитата(n1troS @ 13.2.2011, 11:59) *
Цитата
Ога - жуткая химия ваще. Стоять потом небудет.

Всегда убивали эти слова от людей далеких не то что от спортивного питания, а от спорта вообще.
А кусок мяса животного, в которого кололи химозу, кормили хренью и прочее это типа натур продукт?! smile.gif


Какбэ это была ирония.

Сообщение отредактировал President - 22.2.2011, 2:48


--------------------
Модератор, сделай так, чтобы я видел только постинги, которые мне нравятся.
 
+Цитировать сообщение

3 страниц V  < 1 2 3
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0



© 2005—2016 ООО «Нэт Бай Нэт Холдинг»,
Все права защищены.
Правила пользования ресурсами